Bievenido a Cos&Fit
Tu estudio de fitness en Avilés
Entrenamientos para todos los niveles
TRX
Entrenamiento en suspensión que fortalece todo tu cuerpo mientras mejoras estabilidad y control.
Body Pump
Clases con barra y música para tonificar, ganar resistencia y sentir pura energía.
Bosu
Mejora equilibrio, fuerza y coordinación con un entrenamiento dinámico y estable–inestable.
Mancuernas
Tonifica y fortalece todo el cuerpo con cargas adaptadas a tu nivel.
Flexibar
Activa el core y mejora la postura con vibraciones controladas que desafían todo el cuerpo.
Cojín de equilibrio
Potencia estabilidad y propiocepción mientras refuerzas músculos profundos.
Fitball
Entrena fuerza, movilidad y control postural con un trabajo global y seguro.
Mini fitball
Perfecta para activar el core, corregir postura y añadir intensidad sin impacto.
Entrena, disfruta y progresa
Un vistazo a nuestro día a día: energía, movimiento y un ambiente que inspira.
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Nuestros Servicios
Entrenamientos personales
Programas adaptados a tus objetivos con seguimiento profesional y resultados medibles.
Entrenamientos grupales
Sesiones dinámicas en grupo para motivarte y entrenar en un ambiente energético.
Entrenamientos de fuerza
Mejora tu potencia, resistencia muscular y composición corporal con rutinas estructuradas.
Entrenamientos de cardio
Aumenta tu capacidad cardiovascular y quema grasa con sesiones de alta intensidad.
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Entrenamientos de fuerza
Mejora tu potencia, resistencia muscular y composición corporal con rutinas estructuradas.
Entrenamientos de cardio
Aumenta tu capacidad cardiovascular y quema grasa con sesiones de alta intensidad.
Entrenamientos de equilibrio
Mejora tu estabilidad, coordinación y control corporal con ejercicios específicos.
Entrenamientos de agilidad
Desarrolla velocidad, reflejos y capacidad de reacción con rutinas dinámicas.
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